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运动健身速成fit，这是一款专门为健身爱好者打造的辅助软件。它涵盖了腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动等各类内容。无论你怀揣的目标是减肥、增肌，亦或是塑形，该软件都能依据你的选择，制定出最为科学、合理的健身计划。这里所有的健身动作均由专业健身教练精心设计，并且提供的健身课程无需任何健身器材，还避免了跑步伤膝盖的困扰。每天仅需几分钟，就能收获事半功倍的锻炼成效。要是你能够每天坚持锻炼，养成良好的运动健身习惯，那么你必将蜕变成一个全新的自己。
软件优势
1、科学健身
通过独特设计的热身与拉伸动作，保障你科学健身。搭配动画与视频指导，助力你将每个动作做到极致，收获事半功倍的锻炼成效。
2、专业训练计划
运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。
3、养成健身习惯
坚持每日使用运动健身速成fit进行锻炼，仅仅几周过后，您的身体便会出现显著改变，睡眠质量也会大幅提升。通过keep健身，培养良好的运动健身习惯，坚持每日开启运动，能让您每日都活力满满、精神抖擞。
使用说明
1、打开app后，不妨先从下方的初级阶段入手，若想拥有更理想的身材，还能设定每周目标。
2、挑选自己想要学习的健身课程，比如hiit或者短时高效课程。
3、也可以在我的锻炼中设置每天的日志
4、若有任何疑问，也可前往“我的 - 常见问题”板块了解详情。
软件特点
- 像热身、拉伸这类瑜伽动作，先充分warm up，帮您预防酸痛与受伤。
- 自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌
- 随心设置锻炼提醒，无论何时何地，想运动就能开启，这就是您贴心的随身运动软件。
- 详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果
- 经过精心规划的锻炼课程与具体步骤，对国人体质的减肥需求而言适配度更高。
更新日志
v5.4版本
1、对线上出现的bug进行修复，以提升用户体验。
详细信息
- 文件大小：42.34MB
- 当前版本：V7.4
