私人健身教练 V1.3.4

减肥？塑造完美身材？难道这些问题只有请私人教练才能解决吗？想去健身房但又不想请私教该怎么办？别着急，今天小编要给大家介绍一款免费的私人健身教练，它能帮你解决不想请私教的困扰，而且还能有针对性地免费教大家如何练就完美身材。

该软件在国外是一款大受好评的健身指导软件，从入门到高端，所有的运动训练部位，包括无器械健身都包括在内，用户可以通过里面设定的训练计划来自觉地完成每日的锻炼目标，在针对体验者全身的主要肌群提供了每天的锻炼计划，每天仅需几分钟，便可轻松消耗掉你许多脂肪，不仅不用去健身房花钱请私教，而且也不需要去健身房用昂贵的器械锻炼，在家就能完成，是不是感觉超棒呢，只要用户能够坚持每天使用训练计划，必将在短时间内就能塑造体型，精彩体验不容错过，有需要的朋友就抓紧时间下载体验吧！

软件特色

*热身和拉伸动作

*自动记录锻炼进度

*体重图表追踪体重变化

*自定义锻炼提醒

*详细的视频和动作指导

*跟随你的专属私人健身教练开启减肥之旅

- 和朋友分享锻炼收获

私人健身教练app怎么用？

1、进入app后，根据自己的情况来学习，刚开始先从初级开始

2、一共有16项运动，总共20分钟

3、要是坚持下来啦，不妨点击右上角给自己点个赞喝彩呀！

4、如果你想制定训练计划的话，点击左上角

5、制定每周目标，推荐每周训练3天，如此效果会更好。

6、如果你怕自己忘记了训练任务的话，可以给自己提醒闹钟的方式让自己想起哦~

软件功能

【海量免费课程，真人视频教学】

无论你是零基础小白，还是渴望进阶到大神级别，这里瑜伽、Hiit以及肌肉训练等各类项目一应俱全。每门课程都明确标注了时长、强度和燃脂情况，你能够依据自身需求，自由挑选课程开展健身训练。

【身体测评，量身定制健身计划】

根据自己的能力选择合适的训练强度，选择对自己身材的评价以及理想的身材，【私人健身教练】将会根据你的身体测评为你量身定制一套训练计划，省去一大笔私教费；

【运动小分队，一起完成训练任务】

独自健身总觉无趣？别担心，【私人健身教练】来帮你！为你精心组建运动小分队，和队友彼此监督、相互鼓励，一同朝着瘦身、变美的目标迈进，携手完成坚持训练14天的挑战。

【千万人齐聚的互动社区，一同分享健身带来的乐趣】

在社区晒动态，展示努力与正能量，分享健身的进展及成果，交流健身体验。大家彼此竞逐比拼，又相互鼓励学习，让健身告别孤独与乏味，从而获得源源不断的动力。

【记录跑步，实时监测配速】

借助GPS功能，系统能自动记录时间与距离。你不仅可以在地图上查看当前位置及行进路线，还能记录跑步数据。此外，依据用户体质，该功能还能计算出燃烧的卡路里以及跑步速度。

更新日志

v1.3.2版本

小错误修复和改进。

详细信息

• 文件大小：24.2MB
• 当前版本：V1.3.4