5.0分
- 相关安卓软件
还在每天对着肚子上的赘肉发愁，想减肥却找不到免费课程？别愁啦，快来试试strong健身app！这可是一款超简单实用的健身软件，最大亮点就是所有减肥课程统统免费！无需花一分钱，就能跟着专业导师开启减肥之旅。视频课程覆盖腹部、腿部、手臂、臀部等部位，每天只需在家花几十分钟，就能轻松甩掉身上的肥肉，塑造健康好身材。 这里的视频课程配备专业真人教练，会手把手教你正确的锻炼方法，保证每次运动姿势都标准到位。不仅如此，strong健身还有贴心的健身计划功能，用户可以根据自身情况制定专属健身计划日程，每天按计划合理健身，减肥之路更科学、更高效。
软件功能
在「运动百科」的世界里，无论你是初涉运动的小白，还是渴望进阶的运动爱好者，咕咚都能助你一臂之力。从跑步技能的提升，到运动伤痛的预防与处理，再到健康食谱的制定以及减肥攻略的获取，咕咚全方位覆盖，助力你成为真正的跑者。
「装备优选」运动这么专业的事儿，没装备怎么行？精英跑友推荐、官方精挑细选，品质有保证；
“跑团活动”极具吸引力，为跑步爱好者搭建了优质平台。能依自身情况加入适配跑团，在教练专业指导下坚持运动，不仅提升锻炼效果，还增添不少乐趣。大家一同奔跑，相互鼓励，让跑步不再孤单，真正诠释了“一起跑、更好玩”的理念。
「红包换礼」运动可以领红包、运动可以换礼品、奖励属于坚持不懈的你；
「训练计划」由专业教练精心设置课程，依据科学方法制定训练计划，无论你体能如何，都能找到适配的运动强度。
strong健身app怎么制定训练计划？
1、第一步，点击主页面右上角的设置
2、寻找到【提醒我每天锻炼】
3、设置自己每天之中最空闲的时间用来锻炼，定制周计划，一周三天即可
软件课程列表
1、分钟经典全身运动
2、5分钟增强腹肌
3、7分钟塑腿
4、7分钟塑造感手臂
5、7分钟塑臀
6、上半身运动
7、下半身运动
8、全身运动
9、强化身体计划I
10、加强身体规划II
软件优势
1. 方式挑选，挑选一种你喜爱的运动方式
2. 7分钟的锻炼过程，会有专属教练为你指导标准动作。
3、日程安排，合理安排你的运动时间
4、分享运动时刻，展现运动后活力满满的自己。
推荐理由
STRONG健身软件体验感超棒！界面简洁明了，功能丰富多样。海量健身课程覆盖多种类型，能满足不同人群需求。动作讲解细致，还有智能训练计划，助你科学高效锻炼。社区互动活跃，可交流心得，分享成果，是健身爱好者的得力助手。
详细信息
- 文件大小：12.5MB
- 当前版本：V1.0
