养生通 V4.0.7

养生通，是一款极为专业且实用的健康养生服务类软件。它专注于助力用户养成正确的生活习惯与饮食习惯。养生通的中医健康养生安卓手机版，着重聚焦中医健康养生领域，涵盖了极为全面的养生知识，诸如食疗养生、自然养生以及养生知识大全等等，能让你熟知日常的保健方式。有相关需求的用户，不妨赶紧前往养生通，从而实现未病先防，已病防变。

养生通怎么进行自我体检?

1. 在本站下载安装养生通，安装完成后打开进行注册登录。

2、进入软件首页，选择发现板块;

3、点击体检急救的自我体检;

4、在此处，你能够依据自身症状，选择想要测试的身体部位。

5、点击进入以后可以看到详细的方法;

6、下滑到最下方这里可以评论，点赞收藏和分享，看到实用的方法记得分享给你的好友哦。

养生通介绍

养生通旨在帮助用户进行科学有效的健康养生，同时，结合了中医《黄帝内经》和《本草纲目》中的养生方法，以及四时节气和十二时辰中的注意事项，为你提供你的专属养生方式。

养生通功能介绍

【食物百科】

收录了400余种食物的功效、宜忌、搭配、营养成份及相关食谱，及1200个相关品类的图文介绍。可按营养、功效、性味归经分类。

【养生药膳】

收录了2000余条日常有益身体各个方面的食物药膳，可做日常饮食调理身体之用，按功效分类。

【养生茶】

这里收录了1000多条以中草药为主的日常茶饮小配方，能够辅助对相关症状加以调治。

【营养素】

对身体所需要的维生素、微量元素、供能营养素的功用进行说明，并对缺乏后的症状进行阐释，帮助人们认识必不可缺的体内营养。

【配料表】

提供对包装食品配料表及营养标签的解析，带你认识食品添加剂、怎样选购包装食品，及需要警惕的添加剂配料。并且可以拍照分析配料表中的添加剂。

【中草药】

收录了400余种中草药的功效、使用方法及注意事项，及1100个相关形态品类的图片介绍。

【疾病和症状调理】

对常见的疾病和症状的成因、会导致的后果、预防方法、如何通过食疗和穴位疗法进行辅助改善进行了说明。

【常用方剂】

收录中医学上常用的300余个古方经方，详解方子的组成、使用方法、注意事项、加减化裁等内容。

【体检报告】

对医院中常见必备的体检报告结果进行了分析说明，数值异常的讲解，以便更加了解自己的身体指标。

【急救知识】

收录了常见的猝死、心梗、突发的血管疾病、外伤和儿童急救方法。

【自我体检】

从脏腑、血管、骨骼、心脏、神经全方位简易测试，到中医“望诊”的面、口、舌相等，不用去医院即可了解自己的身体异常，亚健康状态，达到未病先防。

【慢病指导】

对高血压、糖尿病、冠心病的生活、饮食、运动等的注意事项、生活方式进行指导。

【健康自测】

给出13种涉及健康与心理方面的自测问题，展示测评结果并提供针对性的解决办法。

【穴位养生】

收录中医的十二经脉及经外奇穴，对每个穴位的功效及按摩方法进行了说明，并加以有效的穴位搭配，日常可常按对应穴位进行疾病预防。

提供200余种疾病症状特效穴位按摩、艾灸、刮痧、拔罐调理方法。

【导引养生】

这里收录了八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀以及24式太极拳的跟练视频，不仅有详细的动作分解教学，还涵盖了相关注意事项。除此之外，还为大家提供多种中医微运动方法，展现小运动蕴含的大功效。

【呼吸养生】

依据腹式呼吸、逆腹式呼吸以及完全式呼吸的方法与注意事项，精心编排了动画跟练流程。坚持练习呼吸，有助于激活内脏，强化身体内部的各个脏腑。

【音乐养生】

收录了中医五行、冥想、颂钵、阿尔法脑波的四种能量音乐，以达到放松身心、激活大脑、调理身体的功效。

【禅修冥想】

提供10个冥想引导词+音乐，帮助放松大脑、调节呼吸、改善睡眠，保持身体和大脑的年轻化。

【中医知识】

收录倪海厦的针灸、黄帝内经、神农本草经、伤寒论、金匮要略的注解。及养生知识和中医基础知识，以达到对养生观及中药作用更好的理解。

【形体保健】

列举了如富贵包、脊柱侧弯、驼背、XO型腿、骨盆前后倾、扁平足等常见不良体态的形成原因、长期危害、改善动作等。

【养生常识】

收录穿衣、饮食、疾病、生活方面的养生常识1000余条。

【养生问答】

以选择题的形式呈现一些生活中的基本养生常识，并附上相应解释，通过这种方式，既能让人们加深记忆，又能增添趣味性。

【体质测试】

提供标准中医体质测试，针对自已身体软件会提供更加符合的显示条件。

【健康计算器】

提供标准的BMI、体质、体脂、营养素、糖尿病、腰臀比、心率、腿围等计算工具。

【养生计划】

推出饮食计划，为个人三餐提供营养素智能提醒，同时提示不宜食用的食物。还提供中医养生方案，每日智能推送不同的导引方式，以实现保健目的。

慢病饮食宜忌：针对高血压、糖尿病、高脂血症、冠心病、痛风、肠胃病给出宜食忌食及相关食谱和药茶。

【健康记录】

支持血压记录、血糖记录、血脂记录、尿酸记录、体重记录、体围记录、经期记录、健康习惯记录。

养生通优势

在养生通中，针对每一种药材都给出了极为详尽的说明。不仅如此，还涵盖了食疗、药膳、穴位、指导、呼吸、疾病指导以及中草药讲解等众多方面的养生知识。这种多元化的养生服务，能够切实提升用户的健康养生意识。

详细信息

• 文件大小：32.31MB
• 当前版本：V4.0.7