舒睡 v1.0.31

舒睡专注于睡眠健康领域，凭借专业功能帮助人们解决失眠问题。借助科学的助眠方式，让使用者能够迅速放松身心，顺利进入睡眠状态。此外，它还能实时追踪入睡所需时间、深睡眠与浅睡眠的循环等多个睡眠指标，并生成详尽的睡眠分析报告，使使用者可以清楚地了解自身睡眠质量，成为守护夜间健康、提升睡眠状况的贴心助手。

舒睡怎么关闭消息推送

1、打开舒睡应用进入首页，找到并轻点界面角落的“设置”选项。

2、进入设置页面后，找到“消息推送”板块，点击进入推送管理界面。

3、进入消息推送页面后，找到所有标注为“舒睡”的通知选项，点击其旁的开关按钮，就能完成关闭操作。

软件特色

1、专业助眠体系：整合多种科学助眠方案，从白噪音到冥想课程，帮助使用者舒缓压力、快速入眠。

2、精准监测技术：运用先进传感器算法，准确追踪入睡时间、睡眠时长、呼吸频率等核心指标。

3、智能分析报告：基于监测数据生成可视化睡眠报告，深度剖析睡眠质量并给出改善建议。

4、场景化定制：可根据个人需求自定义助眠场景与监测偏好，以契合不同人群的个性化睡眠要求。

软件功能

1、助眠资源库：涵盖海量自然音效、冥想音频、催眠故事，打造沉浸式入睡环境。

2、睡眠监测：实时记录睡眠中的体动、心率变化，区分浅睡、深睡及 REM 快速眼动阶段。

3、健康建议：结合睡眠数据与用户习惯，推送饮食、运动、作息等针对性改善方案。

4、云端同步功能：可自动将睡眠数据备份至云端，让用户能在多个设备上查看数据，也便于对长期健康趋势进行追踪。

软件用法

1、安装注册：在应用商店搜索 “舒睡”，完成后通过手机号完成账号注册。

2、参数配置：初次使用时需填写年龄、性别等基础资料，可根据需求挑选助眠模式和监测功能。

3、开启监测：睡前把手机放在枕边，点击“开始睡眠”按钮就能启动监测程序了。

4、查看报告：次日醒来后进入 ，查阅睡眠数据报告及个性化改善建议。

点评

舒睡依托专业的助眠服务与睡眠监测功能，为用户打造了一站式睡眠健康管理方案。其助眠资源品类丰富，监测数据精准可靠，生成的分析报告也具有实际参考意义。不过在日常使用过程中，有部分用户反映应用在后台运行时耗电较快，而且一些高级功能需要付费才能开启。如果后续能对产品性能进行优化、减少电量消耗，同时扩充免费功能与内容，并且强化用户睡眠数据的隐私安全保护机制，将能更有效地提升用户使用体验，增强市场竞争力。

详细信息

• 文件大小：58.46MB
• 当前版本：v1.0.31