悦跑圈app v5.41.7

悦跑圈app是一款基于社交型的跑步应用，app会实时记录你的运动轨迹和速度，让你通过跑步达成你的瘦身目标，用户在运动时可以开启选择自己的运动模式，通过不断地运动和数据积累，有跑步想法的小伙伴赶快下载使用吧。

悦跑圈app特色

1.爱好者：这里有丰富的装备测评，赛前准备赛后恢复计划，让你可以一站式的找到解决方案。

2.初跑者：悦跑圈这里有多样的活动，让你能真正迈开腿，享受跑步后多巴胺带来的快乐。

3.发烧友：国内外顶级赛事，真实感受由用户告诉你，强大的跑者社区文化沉淀，让你总能在这里有所收获。

悦跑圈app怎么开始跑步

要在《悦跑圈》开始跑步，可以按照以下步骤操作：

1、下载并安装《悦跑圈》。

2、打开应用，进入主界面。

3、点击“开始跑步”选项。此时会出现两个选择，室内跑步和室外跑步。

4、根据实际情况选择跑步类型。如果选择室外跑步，建议提前打开GPS导航。

5、点击“开始”按钮，同时开始跑步。

6、将手机固定在身体某个部位(如手臂)上，以保证手机的平行移动。因为《悦跑圈》依靠手机传感器记录跑步过程，所以应尽量减少手机的上下移动。

悦跑圈app特点

- 综合途径

有效和持续减重的关键在于锻炼和健康饮食的正确组合。拥有我们的软件，你会获得交替的锻炼与美味健康的膳食计划以达到减重的目标。

- 训练计划

跑步、徒步和冲刺的独特间歇性训练计划能让最大限度消耗热量。

—基于你的目标、水平和身体状况，选择最合适的计划；

悦跑圈app功能

- 专门为瘦身而设的间歇性训练独特方案;

- 现成的两个月训练计划，每周三天；

- 结合步行、跑步和冲刺，以在更少时间内取得最佳成果；

- 三种方案选项供不同级别使用：初学者和10公里跑手都适合；

- 无论室外或室内跑步都适合。 更多训练计划 根据应用中不同的训练计划改变您的锻炼:

详细信息

• 文件大小：144.8MB
• 当前版本：v5.41.7